Dismenore atau Dysmenorrhoea atau nyeri haid adalah nyeri yang biasa dialami wanita saat menstruasi. Gejalanya berupa nyeri pada perut bagian bawah, yang bisa menjalar ke punggung bagian bawah dan tungkai. Nyeri dirasakan sebagai kram yang hilang-timbul atau sebagai nyeri tumpul yang terus menerus ada.
Biasanya nyeri mulai timbul sesaat sebelum atau selama menstruasi, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang. Gejala ini dapat disertai sakit kepala, mual, bahkan muntah.
Cukup mengganggu memang, maka dari itu bersyukur ada undang-undang (UU No.13 Th.2003 pasal 81) yang mengatur tentang pelaksanaan cuti haid bagi pekerja perempuan. Pekerja perempuan yang bagaimanakah?? Hehe..entahlah, saya sendiri yang bekerja sebagai perawat rumah sakit (means my colleague knows better about health) belum pernah merasakan penerapan UU tersebut. Mungkin yang menerapkan cuma perusahaan swasta saja. (Kalau ada yg tahu infonya lebih lanjut, mohon di share yah!)
Hmm, meski nggak dapat cuti haid, yaa..life must goon. Jadi mari kita enyahkan gangguan ini.
Keluhan dismenore dapat memburuk jika kondisi badan sedang tidak fit, kecapean, stress, dan kurang olah raga. Oh ya, bagi yang menderita maag, telat makan (sehingga maag kambuh) juga sering memperburuk dismenor ini. Oleh karena itu, cara terbaik mengatasi dismenor adalah olah raga teratur, makan minum dan istirahat yang cukup, dan hindari stress (come on! It's such a nonsense but it's a key for healthy life, isnt it??)
Yah, jika sangaaaattt terpaksa, bolehlah minum ibuprofen atau asam mefenamat (pondstan) untuk mengurangi nyeri. Tapi jangan keseringan yah! Kasian livernya.
Selagi dapat diatasi dengan resep di atas, dismenore ini memang wajar-wajar saja terjadi. Namun jika nyeri berlanjut dan memberat, maka perlu diwaspadai adanya endometriosis, fibroid, adenomiosis, peradangan tuba falopii, perlengketan abnormal antara organ di dalam perut. Periksa lebih lanjut ke spesialis kandungan jika merasa ada kecurigaan tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar